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Las etapas
Etapa 1: Punta de Teno - Albergue de Bolico
Distancia: 13,7 km
Desnivel (acumulado): Positivo 1169 m . Negativo 476 m.
Cota: Máxima 984 m . Mínima 0 m.
Pasa por: Teno Alto y Las Portelas.
Etapa 2: Albergue de Bolico - Área Recreativa de Chío
Distancia: 21,2 km
Desnivel (acumulado): Positivo 1200 m . Negativo 452 m.
Cota: Máxima 1587 m . Mínima 837 m.
Pasa por: Santiago del Teide.
Etapa 3: A elegir
Opción 1: Área recreativa de Chío - Roques de García (Nivel medio)
Distancia: 22 km
Desnivel (acumulado): Positivo 796 m . Negativo 237 m.
Cota: Máxima 2158 m . Mínima 1596 m.
Opción 2: Área Recreativa de Chío - Altavista (Nivel avanzado)
Distancia: 18,5 km
Desnivel (acumulado): Positivo 2119 m . Negativo 442 m.
Cota: Máxima 3561 m . Mínima 1596 m.
Etapa 4: A elegir
Opción 1: Roques de García - La Caldera (Nivel medio)
Distancia: 30,3 km
Desnivel (acumulado): Positivo 540 m . Negativo 1509 m.
Cota: Máxima 2217 m . Mínima 1004 m.
Pasa por: El Portillo
Opción 2: Altavista - La Caldera (Nivel avanzado)
Distancia: 24,3 km
Desnivel (acumulado): Positivo 356 m . Negativo 2424 m.
Cota: Máxima 3269 m . Mínima 1004 m.
Pasa por: El Portillo
Etapa 5: La Caldera - La Esperanza
Distancia: 30,5 km
Desnivel (acumulado): Positivo 1210 m . Negativo 1487 m.
Cota: Máxima 1734 m . Mínima 909 m.
Etapa 6: La Laguna - Punta Hidalgo
Distancia: 19,7 km
Desnivel (acumulado): Positivo 715 m . Negativo 1165 m.
Cota: Máxima 958 m . Mínima 0 m.
Pasa por: Cruz del Carmen y Chinamada.